Meine Leistungen im Überblick

Meine Leistungen im Überblick

Personal Trainer Marcel Zeilinger

Personal Training

60 € je Stunde / 600 € für 10er-Block (exkl. Anreise und Raumgebühr)

Egal ob drinnen oder draußen – ein Personal Training ist die effizienteste Art deine Ziele rasch zu erreichen. Spare dir Zeit und Geld für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.


Körperzusammensetzungsmessung mittels BIO-Impendanz-Analyse

kostenlos

Zur Kontrolle und Langfristigkeit deines Fortschrittes führen wir regelmäßige Messungen des Fett-, Muskelmasse-, Wasser-, Organfettanteiles etc. durch.


Muskelfunktionsprüfung (Testung der Kraft- und Dehnfähigkeit inkl. Sichtprüfung der Wirbelsäule)

60 € je Stunde

Die Grundlage jedes Trainingskonzeptes ist eine umfangreiche Untersuchung deiner muskulären Stärken und Schwächen. Diese Untersuchung hilf dir zu verstehen, wie sich Gewohnheiten auf deinen Körper auswirken bzw. welche Muskelanteile dich von deiner maximalen Leistungsfähigkeit abhalten.


Trainingskonzept

40 € (ggf. Aufpreis für Split- und Mehrtagespläne)

Meine Trainingskonzepte sind in erster Linie immer gesundheitsorientiert, damit du langfristig Freude an Bewegung und Sport erleben kannst. Das Ziel bestimmst du, die Übungen bekommst du von mir.


Gruppenkurse

Preis auf Anfrage

Du möchtest gerne mit Freunden effizient und kostengünstig trainieren? Dann lass mich euch unterstützen und das Training zu einem ganz besonderen Erlebnis machen.


BGF – Betriebliche Gesundheitsförderung

Preis auf Anfrage

Ich kümmere mich unter anderem um Aufklärungsarbeit und halte Vorträge, mache Arbeitsplatzbegehungen und -optimierungen, sorge für Teambuilding, fördere die Arbeitsmotivation und gebe Ernährungstipps.

Meine Kompetenzen:

  • Bewusstseinsschaffung
  • Körperanalyse
  • HRV (Stressbelastungsanalyse)
  • Gesundheitscheck
  • Motivation
  • Prävention
  • Vorträge
  • Ernährung
  • Gruppenkurse und -aktivitäten

Ernährungsunterstützung durch Herbalife

kostenlose Fitclubs

Bei ausgewogener Ernährung geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder darum, auf Nahrungsmittelgruppen wie Kohlenhydrate zu verzichten. Nährstoffe aus Ernährung und wissenschaftlich gestützte Produkte spielen hierbei eine Schlüsselrolle, um deinen Körper mit den richtigen Brennstoffen zu versorgen. Die gesunde Ernährung mit Herbalife kann dich beim Erreichen eines gesunden Körpergewichts, gesunder Haut, normaler Verdauung und guter Gelenk- und Hirngesundheit unterstützen.


Laufseminar

Preis auf Anfrage

In diesem Seminar lernst du die Grundlagen eines effektiven Lauftrainings, die optimale Sporternährung, richtige Lauftechnik, Ursachen und Prävention häufiger Läufer-Verletzungen, wie du Übertraining feststellst und vermeidest, wie du dich richtig auf einen Wettlauf vorbereitest, Trainingssteuerung und -gestaltung und vieles mehr. Es erwarten dich spannende Vorträge und Praxiseinheiten.